ブログ

ぎっくり腰

ぎっくり腰とは、急に激痛が腰に発生する症状のことです。別名「魔女の一撃」とも呼ばれ、あまりの痛さに一歩も動けず日常生活を送ることが困難になる人もいます。でも、心配することは全くありません。このページでは、ぎっくり腰について説明します。

 

ぎっくり腰が起こる原因は?

ぎっくり腰は突然起こると言われますが、どんな時に多いのでしょうか。私がこれまでぎっくり腰を診てきた中では、くしゃみをした時やはみがきをしている時、起床時や重たい物を持った時などぎっくり腰になったきっかけは様々です。また、重い物を持ち上げたなどの明確に負担をかけたことが原因である場合は比較的少なかったです。では、ぎっくり腰を引き起こしてしまう原因というのは何なのでしょうか。

まず、ぎっくり腰というのは筋肉が原因の痛みです。そして激しい痛みの原因は「筋肉がつってしまった」状態にあることです。あなたもふくらはぎがつってしまった経験はありませんか。すごく痛いですよね。それと同じで筋肉が痙攣を起こしてしまい緩むことができなくなってしまっているのです。つまり、腰の筋肉が痙攣している状態がぎっくり腰なのです。筋肉の緊張が解けない状態なので自律神経の闘う方の神経(交感神経)が興奮しています。

ぎっくり腰は突然なるとは言いましたが、実はそれは違います。日々の小さな負担が積み重なって、ある日些細なことをきっかけにして弾けてしまった時にぎっくり腰が起こります。小さな負担は、仕事や家事、育児、ストレスなど様々です。強い痛みは、あなたへの「少し休ませて」という身体からのサインなのです。

 

ぎっくり腰の症状

ぎっくり腰の症状はとにかく強い痛みです。背筋を伸ばすことができずに膝に手をつきながら歩くしかできなかったり、寝返りをする、椅子から立ち上がる時などにズキっと激しい痛みが起こります。動かなければ痛みはあまりないことが多いです。しびれや感覚が鈍くなるなどの症状はありません。とにかく動くとズキっと強く痛むので動かすことができないという状態になってしまいます。ぎっくり腰というので腰にしか起こらないかというとそうではなく、腰より少し上の背中にも起こります。背中に起こると胸郭が動くたびに(息をするだけで)ズキっと痛みます。

 

ぎっくり腰は癖になる?!

結論から言うと、ぎっくり腰は癖にはなりません。ぎっくり腰を繰り返してしまっている人は、ギックリ腰を繰り返してしまう理由があるのです。それは、腰に負担をかける姿勢(猫背など)をしていたり、左右のバランスが悪く片側に多く負荷をかけている、ストレスを抱え込み常に緊張状態にあるなどです。ぎっくり腰になって一度治っても悪い姿勢や生活習慣が改善されていなければもう一度ぎっくり腰を起こす可能性が高くなってしまいます。ぎっくり腰は癖になりませんが、ぎっくり腰になりやすい人はいるということです。

 

ぎっくり腰はどれぐらいの期間で治る?

ぎっくり腰になった初日はとにかく激しい痛みで動けないので本当に治るのか?と不安になることもありますが、多くの場合激しい痛みは数日で改善します。痛みが完全に治るまでには1週間から10日ぐらいです。ただ、ぎっこり腰も個人差がありますし、ぎっくり腰だけなのか、仙腸関節(骨盤の部分)にも炎症があるなどの場合はもう少し時間がかかります。

 

ORGANIC鍼灸整骨院西条院のぎっくり腰治療


ぎっくり腰は、筋肉の痙攣が痛みの原因です。しっかりと痛みの原因になっている筋肉を特定し緩めてあげることが重要です。ORGANIC鍼灸整骨院西条院では痛みの原因を特定し痛みを引き起こしているポイントを的確に手技で緩めます。また、姿勢を変えるたびにズキっと痛んで筋肉が引き攣ってしまうのは自律神経の興奮によるものです。興奮した自律神経をを鎮めなければいけません。闘う神経である交感神経は、筋肉を収縮させてしまうので反対のリラックスの神経である副交感神経を優位にしてあげるために針治療も有効です。ORGANIC鍼灸整骨院西条院では国家資格を持った鍼灸師が痛みを引き起こしている筋肉に対してピンポイントで針治療を行い痛みを取り除きます。また、どうしても仕事を休めないなどの場合にはテーピングや置き針といった処置をすることで治療時間外でも効果を発揮してくれて効果的です。

 

ORGANIC鍼灸整骨院総院長執筆者 はせべ鍼灸整骨院院長 長谷部俊

鍼灸師 / 柔道整復師 / 柔道整復師専科教員

国家資格である柔道整復師と鍼灸師を取得

大阪にある整形外科のリハビリテーション科、小児整形外科で従事。

柔道整復師専科教員の資格を取得後、結婚を機に徳島県に帰省し、2009年はせべ鍼灸整骨院を開院。

分院に名西郡石井町にORGANIC鍼灸整骨院 石井院、愛媛県西条市にORGANIC鍼灸整骨院西条院がある。痛みの施術を専門に年間のべ15000人以上の患者が来院する。

 

INFORMATIONORGANIC鍼灸整骨院 西条院のご案内

ご予約・お問い合わせはお気軽にご連絡ください。

治療案内
各種保険取扱・交通事故・労災
対応可能な症状
骨折、脱臼、捻挫、打撲、挫傷、肉離れ、交通事故治療、スポーツ外傷、ぎっくり腰、腰痛、寝違え
診療時間
午前/9時~12時(※日曜日のみ9時~13時まで)
午後/15時~20時
午前
午後

休診日:火曜日・日曜日の午後・祝日

所在地
〒793-0028 愛媛県西条市新田字市塚新田155
(フレスポ西条敷地内にあります)
JR伊予西条駅から徒歩20分

24時間受付メールフォームはこちら

友達追加で簡単予約!
ORGANIC鍼灸整骨院 西条院では
LINE予約がご利用いただけます。
友達追加後、当院に希望時間を送信してください。
また、トーク機能を利用してのお問合せやご質問にもお答え
いたしますのでお気軽にご連絡ください。